3 Rutinitas ini Berhasil Membakar Kalori

Oleh karenanya, banyak wanita yang rela melakukan serangkaian cara untuk mendapatkan bentuk tubuh impiannya, seperti diet ketat, olahraga ekstrem, dan bahkan mengonsumsi obat pelangsing.

Biasanya, orang yang suka mengonsumsi obat pelangsing adalah orang yang memiliki kesibukan dan rutinitas tinggi hingga ia menginginkan cara instan yang belum terjamin khasiatnya.

Nah, bagi Anda yang memiliki kesibukan dan tidak sempat fitnes di tempat kebugaran, Anda tenang saja.

inilah 3 runtinitas yang bisa membuat kamu kembali langsing

1. Mencuci Pakaian

Mencuci pakaian adalah sebuah aktivitas yang harus dilakukan oleh seorang wanita. Sebab, nantinya seorang wanita akan menjadi ibu rumah tangga yang akan mencuci seluruh pakaian keluarga. Perlu Anda ketahui, ternyata mencuci pakaian bisa membakar sekitar 280 kalori dalam sekali sesinya. Belum lagi jika ditambah dengan menjemur pakaian, mengangkat jemuran, melipat, menyetrika, dan memasukkannya ke dalam lemari.

2. Membersihkan Kamar Mandi

Membersihkan kamar mandi memang sebuah aktivitas yang harus dilakukan secara rutin, sebab di dalam kamar mandi terdapat ribuan kuman yang bersarang. Lantas, menurut data terbaru, dikatakan bahwa dengan membersihkan kamar mandi, Anda bisa membakar sekitar 180 kalori! Bayangkan saja jika Anda membersihkan kamar mandi setiap hari, berapa kalori yang akan terbakar.

3. Menyapu dan Mengepel

Biasanya, orang akan menyapu dan mengepel lantai yang dirasa sudah kotor. Nah, selain menjaga kebersihan, ternyata menyapu dan mengepel lantai juga sangat bermanfaat dalam mengusir kalori. Menurut hasil studi terkini, dikatakan bahwa seseorang bisa membakar sekitar 500-536 kalori dalam menyapu dan mengepel. Untuk itu, banyak pakar yang merekomendasikan aktivitas rumahan ini sebagai pengganti fitnes jika memang tidak ada waktu.