3 Cara Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa, Wajib Dicoba Nih!

2. Jangan Mengonsumsi Makanan Pedas dan Asin

Cara kedua mengatasi bibir kering saat puasa adalah dengan cara menghindari makanan pedas dan asin. Sebab makanan pedas dan asin bisa membuat kamu merasa cepat haus dan tentu saja hal tersebut berpengaruh pada mulut dan bibir yang kering. Ditambah lagi, makanan jenis ini juga bisa menyerap cairan tubuh sehingga membuatmu mudah lemas.

3. Memenuhi Kebutuhan Cairan

Memenuhi cairan saat puasa memang suatu keharusan. Tentu saja ini sangat penting agar kamu terhindar dari dehidrasi selama puasa. Tidak hanya dengan minum air putih sebanyak 2 liter per hari saja, tapi kamu juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, minum jus, atau makan sup.

Nah, itu tadi beberapa cara mengatasi bibir kering saat puasa. Pastikan kamu sudah menerapkan tips tadi ya agar puasa kamu lancar tanpa gangguan. Selain itu, jangan lupa juga menyantap makanan bergizi sehingga puasamu tetap bertenaga seharian.