Berhasil Turunkan Berat Badan 45 Kg, Adele Mengaku Tak Pernah Berusaha Untuk Diet

"Ini bukan tentang menurunkan berat badan. Itu selalu tentang menjadi lebih kuat dan memberi diriku banyak waktu untuk tidak bermain ponsel setiap harinya. Aku cukup kecanduan," kata Adele.

Adele mengaku jika dirinya selalu berolahraga rutin 2 hingga 3 kali sehari. Mulai dari angkat beban, mendaki, hingga tinju. Lalu di malam harinya, ia melanjutkan dengan olahraga cardio bersama pelatihnya, Gregg Miele.

"Adele mengatakan kemungkinan dia menghabiskan lebih banyak watu dengan Miele dalam tiga tahun terakhir daripada orang lain," tulis Vogue. 

Namun di sisi lain, Adele mengaku tak pernah membatasi porsi makannya. Ia mengaku makan lebih banyak dikarenakan energinya yang terkuras setelah berolahraga.

"Malah, aku makan lebih banyak dari biasanya karena aku berolahraga sangat keras," sambung Adele.

Tetapi, Adele sangat berusaha untuk mengurangi konsumsi alkohol yang selama ini menjadi kebiasaannya. Ia merubah gaya hidupnya demi kesehatan fisik dan mentalnya sendiri.

"Tubuhku telah menjadi objek sepanjang karierku. Bukan hanya sekarang. Aku mengerti mengapa ini mengejutkan. Secara visual aku mewakili banyak wanita. Tapi aku masih orang yang sama," tandasnya.