Video Olahraga di Rumah Aja yang Bikin Motivasi Kamu Buat Gerak

Olahraga ga perlu lama-lama kok, cukup dengan konsisten melakukannya pastinya kamu bakalan sehat. Daripada di rumah aja tapi cuma tidur?

Kata siapa sih olahragadi rumah aja itu sulit gengs. Tahu gak sih sebenarnya itu yang sulit cuma mengumpulkan niat aja hihihi.

Plank kek gini walaupun kelihatannya simple banget tapi yakin kamu gak pengen punya perut dan lengan yang kenceng secaara bersamaan? Cukup lakukan ini selama 30 menitan dan kamu bakalan dapet hasilnya kalau konsisten.