Ternyata Gak Cuma Buat Gaya-Gayaan, Ini Manfaat Menggunakan Jaket Saat Olahraga

# Manfaat Mengenakan Jaket Saat Olahraga

Berikut ini beberapa manfaat mengenakan jaket saat olahraga:

1. Otot Anda akan Berterima Kasih

Untuk mendapatkan manfaat penuh dari latihan dan memperlambat proses pendinginan, penting untuk mengenakan jaket olahraga. Segera setelah kamu berhenti berolahraga, ototmu masih terasa panas dan suhunya di atas normal. 

Mengenakan jaket menjaga suhu tubuhmu tetap tinggi untuk waktu yang lebih lama, dan kamu mendapatkan nutrisi untuk otot lebih lama. Tubuh Anda terus berkeringat dan akan memperlambat proses pendinginan. Jika kamu tidak melakukan pendinginan dengan benar, kamu mungkin akan mengalami pusing, dan penumpukan asam laktat.

2. Mencegah Penyakit

Jika suhu intimu tinggi (setelah berolahraga) dan suhu atmosfer lebih dingin, kamu berisiko terkena flu atau virus. Jaket olahraga yang bagus membuatmu lebih banyak berkeringat, yang merupakan metode alami untuk mendinginkan tubuh.

3.Pencegahan Cedera saat Berolahraga

Asam laktat yang menumpuk di otot selama berolahraga dapat menumpuk di satu area saat Anda melakukan pendinginan terlalu cepat. Ini juga menyebabkan nyeri otot. Anda bisa mengenakan jaket untuk mencegah cedera tersebut.

4. Terlihat Lebih Keren

Kamu akan terlihat lebih keren dengan jaket olahraga. Ini melengkapi tampilan gym, jika kamu olahraga di luar rumah. Mengenakan outfit yang keren saat olahraga juga dapat meningkatkan mood dan semangat olahragamu.