Suka Olahraga? Minuman Ini Sangat Dianjurkan Untuk Kalian Yang Hobby Olahraga

2. Madu

Cairan yang teksturnya kental ini mempunyai rasa manis. Madu ternyata mengandung karbohidrat lhoo gengs, jadi madu bisa menggantikan peran nasi sementara pada saat kalian berolahraga.

3. Coklat

Coklat mengandung beberapa alkaloid yang memiliki efek fisiologis untuk tubuh, selain itu kandungan anti oksida coklat dapat mengurangi pembentukan radikal bebas di dalam tubuh. Kedua unsur tersebut ternyata sangat dibutuhkan untuk membantu pembentukan energi untuk berolahraga.

Untuk kalian yang mau mencoba, boleh tuh salah satu minuman tersebut kamu konsumsi saat hendak mau berolahraga. Pastikan olahraga yang teratur ya gengs, supaya proses metabolisme di dalam tubuh akan tetap terjaga.

Jangan pernah memaksakan dalam hal berolahraga, soalnya hal yang dipaksakan itu tidak baik dan bisa berakibat fatal lho. Pastikan persiapkan diri kamu secara matang terlebih dahulu, sebelum kamu melakukan kegiatan berolahraga.