Renang Gaya Dada: Tentang Manfaat dan Teknik Gerakan Tangan, Kepala, dan Kaki yang Benar

Satu lagi yakni posisi kaki. Posisi kaki pada renang gaya dada memiliki perbedaan dibandingkan renang gaya yang lain. Pada renang gaya dada kaki akan menggerakkan seperti hewan katak yang berenang. Kedua kaki yang awalnya lurus lalu tekuk kedua lutut hingga ke bagian bawah tumit dan mengarah ke bokong.

Dalam melakukan renang gaya dada, telapak kaki mengarah ke permukaan air dan posisi lutu terbuka sedikit lebar dari pinggul menghadap ke bawah. Kemudian lakukan tendangan menyapu ke arah luar dan belakang dalam gerakan melingkar seperti gerakan pada tangan yang tadi dijelaskan.