Puasa Sebentar Lagi, 5 Olahraga Ini Bisa Kamu Lakukan di Saat Ngabuburit

2. Bersepeda

Ilustrasi Bersepeda (Tokopedia)

Bersepeda juga bisa dilakukan sambil menunggu waktu berbuka puasa. Disarankan sekitar 1-2 jam bisa dilakukan bersepeda. Tentunya banyak manfaat yang bisa diambil setelah bersepeda pada sore hari, badan pun jadi semakin sehat. 

3. Jogging

Ilustrasi Jogging (Liputan6.com)

Lari santai atau jogging juga bisa dilakukan bagi kamu yang mau nunggu waktu buka puasa. Di rumah atau melakukan jogging di dekat kantormu juga bisa. Tak perlu lama-lama, waktu 60 menit sepertinya cukup selama dilakukan dengan benar. 

« Previous Next »