Olahraga Sederhana untuk Membesarkan Payudara Secara Alami

Untuk bisa melakukan latihan ini kamu perlu dua buah barbel. Pilih yang beratnya 1 Kg atau 2 Kg aja. Gak usah berat-berat.

Caranya pegang dumbell di kedua tangan, kemudian posisikan salah satu kaki agak mundur ke belakang. Setelah posisi kaki nyaman, lakukan gerakan memukul dengan arah yang berlawanan. Tangan kanan didorong ke arah kiri, lalu sebaliknya tangan kiri didorong ke arah kanan.

Latihan ini untuk mengencangkan dan membesarkan payudara secara alami.

Lakukan gerakan sederhana itu dengan rutin ya gengs. Juga ditambah dengan pola makan yang sehat.

Selamat mencoba.