Olahraga Lari Hambat Penuaan, Benarkah Ini?

Peserta diminta untuk mengambil bagian dalam tiga sesi latihan dalam seminggu, dengan menetapkan secara acak salah satu dari tiga jenis latihan tersebut. Perlu kalian ketahui, peserta dalam tes tersebut bukanlah orang yang aktif berolahraga lhoo

Analisis sel darah putih pada saat awal hingga periode akhir riset pun tidak lupa. Hasilnya mengejutkan, panjang telomer dalam sel darah putih peserta yang melakukan olahraga lari jarak panjang dan latihan pemanasan yang diikuti lari interval tersebut mengalami peningkatan yang lebih baik gengs.

Telomer adalah peregangan DNA yang ditemukan di ujung kromosom yang mempengaruhi cara manusia menua, dikutip dari Kompas.com.

Nah, gimana gengs? sudah terbukti kan? bahwa olahraga lari dapat mencegah penuaan yang terjadi pada kita. Langsung aja dah cuss, mulai berolahraga lari, supaya kalian terliha awet muda yak.