:quality(80):format(png)/default_images/avatar_default.png){kind=avatar}
:quality(80):format(jpeg)/posts/2021-10/31/featured-d4d12fe63f11bed6b00d3f817cbb9caa_1635636666-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2021-10/31/29524-2-33c7351d558921e973adb2bd28da68ef.jpg)
7 Olahraga untuk Mengecilkan Lengan dengan Cepat, Push Up (KlikDokter)
Push up merupakan olahraga untuk mengecilkan lengan yang bisa dilakukan oleh laki-laki ataupun perempuan. Push up juga merupakan salah satu olahraga simpel yang bisa dilakukan di rumah secara bebas.
Jika kamu melakukan olahraga push up sempurna ini secara rutin, bisa membentuk lengan yang berubah menjadi ramping. Akan tetapi, kamu harus memastikan setiap gerakan yang dilakukan sesuai dengan ketentuannya sehingga bisa mendapatkan hasil maksimal.
Itulah olahraga untuk mengecilkan lengan yang bisa dilakukan di rumah. Olahraga murah tanpa harus mengeluarkan uang untuk melakukannya tentunya.
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/01/featured-5e00355e3702a14368673f82b9f92b76_1714574674-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/01/featured-8eb23b352c15813835e38096d4c2c6d7_1714528914-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-7ee294d8d341ad1309d8b694ece9cc94_1714454228-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-f0ca9d24aa16f63bab843cf2d52566de_1714453928-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-fa8f86f25b858e5ae3620e55390d0129_1714453560-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-206c4a99808f3621c78f8109a9fabe9f_1714409348-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-28fc83b5a0e139890fe4904b5a20bf96_1714391779-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-e9dae8a8aeb615c00b4411b491b89768_1714391852-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-a1630b38b308b5e86498f881cc1207b9_1714376316-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-9f27780eede51bcf002bd617df5166a8_1714349354-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/28/featured-820b9571ec35771f54c7f9fc41dda10f_1714293847-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-ab0f650861d395ebfb6b325b259d3810_1714129355-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-65c5650ceed011935b473dae8e1047f7_1714409894-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/01/featured-8eb23b352c15813835e38096d4c2c6d7_1714528914-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2018-05/13/featured-0c038a9b8e868da8306909abea778047_1526176431-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-f0ca9d24aa16f63bab843cf2d52566de_1714453928-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/01/featured-5e00355e3702a14368673f82b9f92b76_1714574674-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-7ee294d8d341ad1309d8b694ece9cc94_1714454228-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-fa8f86f25b858e5ae3620e55390d0129_1714453560-b.jpg)