Ini Lho 5 Tips Bersepeda Saat Puasa, Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Istirahat yang Cukup

Ketika bersepeda saat berpuasa jangan lupa untuk melakukan istirahat yang cukup sesudah bersepeda. Istirahat bisa mengembalikan kondisi tubuh dan otot tubuh menjadi normal seperti semula. Ketika bangun setelah istirahat, kita pun bisa mulai menjalani aktivitas yang baru dengan semangat.

Pilih Rute

Ada pesepeda yang suka bersepeda dengan jarak jauh menuju rute yang cukup jauh juga. Nah, saat berpuasa usahakan memilih rute yang tidak terlalu jauh. Pilih yang cukup dekat saja dari rumah. Sebab juga terlalu jauh bisa membuat tubuh jadi lemas. Itulah beberapa tips bersepeda saat puasa.