Ericko Lim kembali Bikin Pangling: Mungkin Ia Lakukan Ini di Penjara

Wall Sit

Ada kemungkinan selama mendekam dalam sel Ericko melakukan Wall Sit gengs yang bisa jadi peranan untuk mengubah hidup dan tubuhnya jadi langsing.

Gimana sih caranya? Begini:

Posisi awal berdiri tegak dengan menempelkan punggungmu tepat pada tembok atau dinding. Lalu perlahan langkah kaki satu persatu ke depan, tekuk lutut kedua kaki seperti memposisikan tubuh seperti saat  duduk di atas kursi gengs.

Yoga

Olahraga ini paling memungkinkan sebagai faktor pendukung Ericko Lim kembali dan bikin penasaran banyak orang karena penampilannya.

Di penjara, Eric bisa mencoba beberapa gerakan sederhana seperti, tree pose, cat-cow, dan mountain pose. Wow, kamu pun bisa selama masa isolasi ini loh bray, cobain deh~

Sit Up

Olahraga Sit up juga memungkinkan banget buat dilakukan Soap king A.K.A Ericko Lim saat dia harus menjalani masa tahanan di penjara.

Emang sih Sit up memang bisa banget membuat perut lebih rata, namun dengan cara mengencangkan otot-otot perut. Sit up merupakan salah satu jenis latihan olahraga yang melatih beragam otot. Tidak hanya otot perut, namun juga otot dada, panggul, pinggang bagian bawah dan leher. Mantul kan, kamu juga bisa niru kok.