Bikin Suami Makin Betah, 4 Gerakan Olahraga Ini Bisa Merapatkan Vagina Secara Alami

Latihan yang satu ini merupakan metode yang lebih terimprovisasi. Selain bagus untuk mengencangkan miss V, gerakan ini juga bisa menciptakan perut rata secara bersamaan. Cara melakukannya, kamu harus duduk lebih dulu dengan lutut ditekuk dan kaki menapak di lantai. Kemudian, berbaring dengan punggung menyentuh lantai sambil memegang bola basket. Perlahan, lakukan sit up dan kendurkan otot perut saat berbaring. Latihan ini sebenarnya merupakan versi yang lebih rumit dibanding sit up biasanya karena membutuhkan lebih banyak keseimbangan. Tapi, kamu akan merasakan kalori terbakar dan efeknya mengencangkan vagina.