Berapa Kadar Gula Darah Normal Wanita? Ini Jawabannya

Jika berbicara tentang gula darah, yang paling umum muncul di benak sebagian besar orang adalah diabetes, bukan penyakit jantung. Padahal, menurut penelitian ahli jantung Johns Hopkins Bill McEvoy, diabetes tipe 1 dan tipe 2 merupakan faktor risiko paling berbahaya untuk serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya. Bahkan, wanita dewasa dengan diabetes tipe 2 memiliki risiko hingga empat kali lipat.

Maka dari itu, wanita dengan kadar glukosa darah tinggi harus dengan serius menangani kondisi ini. Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan risiko serangan jantung dan stroke bahkan di usia muda.

Untuk mencapai kadar gula darah normal wanita , kamu harus menjalankan gaya hidup yang sehat, seperti memperhatikan asupan nutrisi, berolahraga secara rutin, mengelola stres, berhenti merokok, dan berhenti minum alkohol.