Bahaya Bersepeda Bagi Wanita yang Tak Banyak Diketahui

Siapa sih yang enggak suka dengan olahraga bersepeda? Mungkin banyak diantara kalian yang menyukai olahraga ini bukan? Selain tergolong olahraga ringan, bersepeda juga merupakan aktivitas yang menyenangkan.

Terlebih besepeda memiliki beragam manfaat yang baik buat tubuh, selain untuk kesehatan bersepeda juga bisa membentuk otot kaki agar tidak letoy lho gengs.

Namun tahukah kamu? Meskipun tergolong olahraga yang menyehatkan, tetapi melakukan aktivitas bersepeda keseringan itu dapat menimbulkan efek samping yang agak berbahaya lho, terutama buat wanita.

Jika kalian (wanita) seringkali melakukan aktivitas olahraga ini, sebaiknya mulai dari sekarang kalian kurangin deh.

Bersepeda yang ideal bagi wanita yakni berjarak 10 mil dalam hitungan minggu. Ini artinya, kalian harus bersepeda kira-kira dengan jarak 16 ribu km per satu minggu yak ladies.

Hal ini dilakukan supaya kalian terhindar dari bahaya-bahaya yang bisa saja akan terjadi kepada kalian, salah satunya bagian intim. Kan bahaya to?

Lebih baiknya lagi jika setelah berolahraga kalian memeriksa kesehatan seperti denyut nadi, jantung dan sebagainya.