Ajak Pasanganmu Olahraga, Karena Inilah 5 Manfaat Berolahraga Bersama Pasangan

Waktu jomblo aja olahraga terus, giliran punya pacar atau status pernikahan kok malah jauh dari olahraga? Katanya mau hidup sehat, gimana sih?

Sebaiknya sih kamu segera memulai kembali pola hidup sehatmu, apalagi setelah kamu punya pasangan. Jangan kasih kendor dong, ajak pasangan kamu untuk berolahraga. Kalian bisa ke gym atau sekadar berolahraga keliling kompleks. Kalau gitu, simak deh manfaat berolahraga dengan pasangan berikut ini, biar tetep kenceng!

1. Lebih Semangat

Gimana nggak semangat coba kalau pasangan kita yang ingin tetap terlihat bugar dan segar ngajak kamu berolahraga? Kayaknya kamu nggak bakal tega menolak ajakannya. Soalnya, beberapa orang emang lebih memilih punya partner untuk beolahraga ketimbang sendirian. Bisa teman atau pacar.

2. Bikin Happy

Olahraga berdua itu emang punya sensasi sendiri. Yang pasti bisa bikin semua jadi lebih happy. Masak nggak senang sih olahraga bareng? Apalagi kalau olahraga yang dilakukan membutuhkan lawan seperti bulu tangkis atau basket. Tapi ya kali main bulu tangkis cuma sendirian? Aneh lah.

3. Lebih Rajin

Intensitas orang yang berolahraga bersama tentu lebih tinggi ketimbang yang sendirian. Umpamanya gini, kamu tentu nggak akan mau kan dicap sebagai pengecut kalau kamu ditantang oleh teman atau pasanganmu untuk bisa menyelesaikan sebuah sesi olahraga? Itu dia sebabnya kamu akan terpacu untuk bisa dan lebih bisa lagi. Makanya kamu jadi rajin.

4. Saling Bantu Membantu

Maksudnya, kamu jadi bisa mengukur sudah sejauh mana latihan yang kamu lakukan. Situasi ini jauh berbeda saat kamu berolahraga sendirian. Misalnya ketika kamu lari, ada yang bisa bantu kamu menghitung waktu, atau sesi olahraga lainnya yang memerlukan bantuan hitungan.

5. Tubuh Ideal Tercapai

Ini golnya. Kalian jadi punya target yang harus dicapai dalam waktu tertentu. Itulah fungsinya pasangan kita karena kalian bisa saling mengingatkan satu sama lain. Contohnya untuk melangsingkan badan atau bersama-sama membentuk badan yang ideal dengan latihan versi kalian sendiri. 

Hal ini bahkan diperkuat dengan temuan sebuah penelitian, bahwa orang yang menghabiskan waktu bersama teman atau pasangan punya kesempatan untuk menurunkan berat badan lebih banyak lho.