5 Makanan yang Diam-Diam Bikin Kulit Keriput, Wajib Dihindari Kalau Mau Awet Muda

Makanan yang digoreng dalam minyak panas menghasilkan senyawa-senyawa yang disebut AGEs (Advanced Glycation End Products), yang dapat merusak kolagen dalam kulit dan mempercepat proses penuaan. Selain itu, makanan gorengan juga dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang dapat mempercepat keriputan. Lebih baik pilih metode memasak yang lebih sehat seperti memanggang, merebus, atau mengukus.

3. Kafein

Kafein dalam kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam. Selain itu, kafein juga dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan stres, yang dapat mempercepat proses penuaan kulit. Batasi konsumsi kafein dan pastikan untuk minum cukup air untuk menjaga kelembapan kulit.

4. Daging Merah