Waspada, Minum Segelas Milkshake Ternyata Bisa Jadi Bom Otak Menurut Studi! Ini Penjelasannya

Menurut para ilmuwan, ini menjadi salah satu 'brain bomb' alias bom untuk otak. Hasilnya pun mengejutkan. Konsumsi milkshake yang tinggi lemak bisa mengganggu pembuluh darah yang bekerja untuk jantung dan otak, entah pada peserta muda dan tua. Efek negatif ini bisa 10% lebih kuat di kelompok usia lanjut.

"Sekalipun hanya satu kali, makanan tinggi lemak bisa memberi dampak instan pada tubuh," jelas peneliti, seperti dikutip dari People.

"Tekanan darah jadi lebih sulit dikendalikan, yang bisa memicu momen ketika otak menerima terlalu sedikit atau justru terlalu banyak suplai darah. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko stroke hingga demensia," tambah mereka.

Hasil penelitian ini menjadi pengingat bahwa pola makan tidak cuma berdampak pada kesehatan jangka panjang, tapi juga efek secara langsung pada otak. Alih-alih makanan tinggi gula dan lemak, disarankan untuk banyak mengkonsumsi nutrisi baik untuk otak. 

Diantaranya adalah telur, sayuran seperti brokoli, kembang kol, kubis biji labu, hingg coklat hitam.