Waspada Diabetes, Ini Beberapa Tips Agar Terhindar dari Komplikasi Mematikan

Diakui atau tidak, diabetes  memang dikenal cukup mengerikan. Penderita penyakit ini tidak mampu memproduksi insulin secara maksimal sehingga tingkat gula darah meningkat. Kondisi ini, jika dibiarkan akan menyebabkan berbagai gangguan fungsi organ, seperti jantung, liver, ginjal, dan lain-lain. Jika sudah komplikasi, maka kematian bisa mengancam kapan saja.

Diabetes sendiri terdiri dari beberapa tipe, dengan tingkat keparahan yang berbeda. Penyakit ini timbul bukan hanya karena gaya hidup yang tidak sehat, namun juga bisa karena keturunan. Namun jangan sedih. Jika kamu adalah penderita, atau berisiko diabetes, maka ada beberapa cara sehat yang bisa dilakukan untuk menghindari komplikasi.

1. Memastikan Tubuh Tidak Kekurangan Cairan

Banyak minum air putih adalah salah satu cara untuk menetralisir zat-zat yang tak dibutuhkan tubuh. Tak hanya akan membantu menyeimbangkan gula darah, air putih juga akan memperlancar fungsi organ tubuh dan menurunkan risiko komplikasi.