Ups! Kebanyakan Vitamin D Malah Bisa Bikin Mood Jelek, Lho

"Saat ini tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan vitamin D semata-mata untuk mencegah atau mengobati Covid-19," lanjut keterangan NHS dalam Express.

Pada April 2020, NHS mengeluarkan pernyataan, berdasarkan rekomendasi dari Public Health England (PHE), bahwa kita semua harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi 10 mcg/hari vitamin D sebagai suplemen, untuk menjaga kesehatan tulang dan otot kita.

Nah, biar mood kamu baik dan nggak gampang marah, jangan berlebihan dalam mengkonsumsi segala jenis vitamin termasuk vitamin D, ya! Sebab, segala sesuatu yang berlebihan emang nggak baik.