Tips Minum Air Putih saat Puasa, Biar Tetap Bugar Seharian

Selain minum air putih, kamu juga tetap perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi baik saat sahur dan berbuka. Usahakan kamu menyantap hidangan yang mengandung air, misalnya sup, buah-buahan, atau sayuran. Dengan demikian, kebutuhan nutrisi juga akan terpenuhi.

Itulah beberapa tips minum air putih saat puasa. Selain memperhatikan asupan nutrisi dalam makanan, kamu juga harus menjaga keseimbangan cairan tubuh  agar tidak cepat haus dan lemas. Selamat menjalankan ibadah puasa, ya!