Tips Mengatasi Detak Jantung Cepat Secara Efektif, Buruan Konsumsi Ini!

Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, salah satu elektrolit penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengatur fungsi jantung. Mengonsumsi pisang secara teratur dapat membantu memastikan tubuh mendapatkan asupan kalium yang cukup untuk menjaga detak jantung tetap stabil. Selain pisang, kamu juga bisa mendapatkan kalium dari makanan lain seperti kentang, bayam, dan kacang-kacangan.

3. Konsumsi Vitamin D

Vitamin D berperan penting dalam kesehatan jantung dan fungsi sistem kardiovaskular. Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan berbagai masalah jantung, termasuk detak jantung yang cepat. Mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup, mengonsumsi suplemen vitamin D, atau makan makanan yang kaya vitamin D seperti ikan berlemak, kuning telur, dan produk susu yang diperkaya, dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

4. Makanan dengan Kandungan Elektrolit