Tips Mengatasi Detak Jantung Cepat Secara Efektif, Buruan Konsumsi Ini!

Detak jantung yang cepat atau sering disebut takikardia, bisa menjadi pengalaman yang menakutkan dan tidak nyaman. Detak jantung yang cepat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, dehidrasi, kekurangan nutrisi, atau kondisi medis tertentu. Hal ini pastinya menimbulkan rasa tidak nyaman. Jika mengalami hal ini, berikut beberapa tips  mengatasi detak jantung cepat secara efektif.

1. Minum Air Putih

Ketika tubuh kekurangan cairan, darah menjadi lebih kental dan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat membantu menurunkan detak jantung yang cepat. Pastikan minum setidaknya 8 gelas air per hari atau lebih jika kamu aktif secara fisik atau berada di lingkungan yang panas. 

2. Makan Pisang