Tips Memijat Kepala untuk Atasi Hidung Tersumbat Karena Sinusitis

Terletak di atas mata di bagian bawah dahimu, ada dua sinus berbentuk segitiga yang mengalir ke tengah hidung. Nyeri atau tekanan biasanya dirasakan di wajah dan kepala.

Cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan berikutnya adalah dengan menempatkan telunjuk dan jari tengahmu di atas alis dan gosok perlahan dengan gerakan memutar. Perlahan gerakkan jarimu secara diagonal ke arah tengah dahi sebelum bergerak perlahan ke arah pelipis. Ini akan memakan waktu sekitar 30 detik hingga satu menit. Ulangi satu hingga dua kali lagi.

4. Pijat Sinus Maksilaris

Terletak di bawah mata di tulang pipi, rongga ini adalah yang terbesar dan paling rentan terhadap infeksi. Nyeri dari sinus maksilaris dapat dirasakan menyebar ke gigi.

Dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah, berikan tekanan di dekat hidung di antara tulang pipi dan rahang. Gerakkan jarimu dengan gerakan memutar ke arah telinga. Kamu dapat menggunakan ibu jari sebagai pengganti jari untuk pijatan yang lebih dalam. Ini akan memakan waktu 30 detik hingga satu menit. Ulangi satu hingga dua kali lagi.

5. Pijat sinus etmoid

Penyumbatan ini terletak di antara mata. Sinus etmoid adalah sumber infeksi yang umum. Sakit kepala akibat infeksi sinus etmoid biasanya dirasakan di belakang hidung.

Tempatkan jari telunjuk di kedua sisi jembatan hidung. Gunakan lingkaran kecil untuk memijat area ini saat bergerak ke arah atas hidung. Perlahan-lahan turunkan kembali ke bagian bawah hidung. Ulangi satu hingga dua kali. Kamu juga dapat memberikan tekanan di area pertemuan tulang hidung dengan tulang frontal. Tekan perlahan dengan jarimu dan tahan selama 10 hingga 15 detik.

6. Pijat sinus sphenoid

Penyumbatan ini terletak di belakang matamu ke arah belakang kepala, ada dua sinus sphenoidal yang membentuk bagian tengah pangkal tengkorak. Rasa sakit yang dalam umumnya dirasakan.

Dengan menggunakan jari telunjuk, mulailah memijat lembut sisi kepala dekat telinga dengan gerakan naik turun. Perlahan turun ke daun telinga. Ulangi satu hingga dua kali.

Itu tadi beberapa cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan, sesuai dengan letak penyumbatannya. Semoga bisa membantumu merasa lebih baik ya! Salam sehat selalu~