Ternyata Ini Rahasia Awet Muda Tyo Nugros yang Berusia 52 Tahun: Pola Makan!

Tak hanya itu, Tyo juga mengaku tak pernah lagi mengkonsumsi mie instan karena kandungan natriumnya tinggi. 

"Mi instan, kayanya udah 3 tahun nggak makan. Natriumnya 1500 lebih sedangkan kita nggak butuh sebanyak itu," ujarnya lagi.

Banyak dari kita mungkin sudah tahu jika terlalu banyak garam tidak baik untuk tubuh. Garam memang dibutuhkan untuk mengatur kandungan air dalam tubuh. Namun jika berlebih, natrium dalam sel akan meningkat dan mengganggu keseimbangan cairan. Selain itu, kondisi kelebihan garam juga dapat menyebabkan hipertensi hingga stroke.

Tekanan darah tinggi bisa membuat peningkatan kerja jantung yang akhirnya meningkatkan risiko mengalami serangan jantung, stroke, maupun gagal ginjal.