Ternyata Ini Lho Alasan Kenapa Sarapan Sebelum Naik Pesawat itu Penting

Ada banyak hal yang harus kamu siapkan sebelum terbang, salah satunya adalah sarapan sebelum naik pesawat. Meski terlihat sepele, namun sarapan sebelum naik pesawat ternyata penting, karena akan berpengaruh pada aktivitasmu.

Sebagai informasi, tekanan udara dalam kabin pesawat berbeda dengan di luar peswat. Karenanya, penumpang mudah mengalami dehidrasi ketika terbang. Untuk menghindari hal tersebut, semua penumpang dianjurkan untuk sarapan dulu sebelum pesawat lepas landas. Lantas apa pentingnya? Berikut penjelasannya!

Pentingnya Sarapan Pagi

Seorang awak kabin dari JetBlue bernama Jorge Gutierrez mengaku bahwa sarapan pagi selalu membuatnya berbeda dalam menjalani aktivitas. Menurut Jorge, sarapan pagi adalah salah satu cara yang dia lakukan untuk mempersiapkan tubuhnya agar tidak mudah merasa lelah.

Bahkan menurutnya sarapan dapat mengembalikan energinya, sehingga dia bisa langsung pergi setelah tiba di kota tujuannya. Jorge mengaku selalu memastikan menghabiskan piring sarapan paginya yang berisi makanan sehat dan kaya akan antioksidan. Selain itu, dia juga menghindari gula dan garam untuk menghindari dehidrasi.

Apa Saja Makanan yang Kaya Antioksidan?