Ternyata Ini Khasiat Timun Suri Saat Berpuasa, Bagus Banget!

aat berpuasa, timun suri sering menjadi buah yang banyak dikonsumsi sebagai hidangan berbuka puasa. Buah yang termasuk dalam keluarga labu ini punya karakteristik yang persis dengan timun dan lemon. Namun bentuk timun suri tampak lebih lonjong dengan warna hijau kekuningan serta tekstur daging yang lembut dan tinggi kandungan air. 

Buah ini diketahui punya banyak nutrisi serta senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh, yakni vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, flavonoid dan saponin. Selain itu, ia juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh khususnya saat berpuasa, yaitu:

# Menghidrasi tubuh

Timun suri diperkaya dengan kandungan air dan serat tinggi. Kandungan air inilah yang bisa menggantikan elektrolit atau cairan tubuh yang hilang setelah puasa seharian. Selain itu, tingginya serat pada timun suri juga baik untuk memperlancar pencernaan.