Ternyata Bagus Banget! Kenali 7 Manfaat Bercocok Tanam untuk Kesehatan dan Kualitas Hidupmu

Semua penggalian, penanaman, dan penarikan itu lebih dari sekadar menghasilkan tanaman. Berkebun juga akan meningkatkan kekuatan tanganmu lho! Aktivitas ini bisa jadi olahraga yang bagus untuk jari dan tanganmu.

6. Berkebun baik untuk mempererat ikatan keluarga.

Berkebun bisa menjadi kegiatan solo atau kesempatan untuk mempererat ikatan dengan keluarga dan teman. Kebahagiaan dan penghilang stres yang diberikan berkebun adalah hal yang hebat untuk dibagikan dengan orang yang dicintai. 

Juga, berkebun memiliki manfaat khusus untuk anak-anak. Paparan dini terhadap kotoran telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, mulai dari mengurangi alergi hingga penyakit autoimun.

7. Berkebun dapat memberimu vitamin D.

Dosis vitamin D yang sehat meningkatkan kadar kalsium tubuhmu. Tentu saja ini bermanfaat bagi tulang dan sistem kekebalan tubuh. Paparan sinar matahari membantu orang dewasa yang lebih tua mencapai jumlah vitamin D yang cukup. Tapi jangan lupa tabir surya ya!

Nah, itu tadi 7 manfaat berkebun dan bercocok tanam. Wah, mumpung lagi di rumah aja. Aktif berkebun aja ges!