Takut Makan Pedes? Kenali Dulu Nih Manfaatnya

Bagi orang Indonesia, makanan pedas tuh udah jadi budaya yang menghiasi nikmatnya beragam kuliner yang ada di Nusantara. Dari makanan sampai ke minuman. Semua juga ada yang versi pedasnya.

Karena kebiasaan, makan makanan pedas tuh jadi membudaya banget. Seolah-olah mendarah daging lah gitu. Orang dulu bahkan pernah bikin pepatah, "seperti sayur tanpa sambal". Tuh, gimana nggak membudaya coba?

Tapi tau nggak, kalo ternyata makan pedas gak cuma bikin perut mules dan mulut kebakaran aja loh. Ada banyak manfaat yang bisa didapat kalau kita mengonsumsi makanan pedas, apa aja emang? Simak dulu kalo gitu....

1. Melepas stres

Kalo kamu mempunyai tingkat stres yang tinggi, ada baiknya cobain deh beberapa hidangan yang pedes. Mengapa demikian? Karena ketika kita mengonsumsi makanan pedas, level endorfin dan serotonin dalam tubuh akan meningkat. Hormon-hormon itulah yang berfungsi untuk melepas rasa stres dan depresi.

Jadi kalau kamu atau teman kamu stres, cocok banget deh tuh diajak makan hidangan pedes. Ya kan biar stresnya ilang gitu. Terus kamu bakal kembali semangat lagi deh.

2. Meredaakan flu 

Ketika kita mengonsumsi makanan pedas saat flu, hidung mampet akan terasa terbuka dan lancar. Kenapa demikian? Karena makanan pedas membantu membuka jalan nafas dan mengurangi sinusitis.

Kandungan capsaicin pada makanan pedas pun akan membantu mengeluarkan keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu.

3. Membantu menurunkan berat badan

Tahukah kamu, kalo kita mengkonsumsi makanan pedas ternyata bisa mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh? Hal ini tentunya sangat baik buat kamu yang sedang program menurunkan berat badan nih. Jajal deh.

Selain itu, cabai juga mengandung senyawa yang memiliki efek termogenik yang bisa membakar kalori dengan baik. Cocok lah buat kamu yang punya berat badan ekstra.