Suka Minum Teh Hijau? Berikut 7 Manfaat Green Tea untuk Kesehatan

Teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu minuman tersehat di planet ini.

Memang begitulah faktanya. Minuman ini sarat akan antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk: meningkatkan fungsi otak, menghilangkan lemak,

melindungi dari kanker, menurunkan risiko penyakit jantung. 

Untuk kamu yang suka teh hijau. Beruntung banget karena kamu akan dapat 10 manfaat teh hijau bagi kesehatan di bawah ini:

1. Mengandung senyawa bioaktif yang sehat

Teh hijau lebih dari sekedar minuman yang menghidrasi. Tanaman teh hijau mengandung berbagai senyawa sehat yang membuatnya menjadi minuman wajib untuk kesehatan.

Teh hijau kaya akan polifenol, yaitu senyawa alami yang bisa mengurangi peradangan dan membantu melawan kanker.

Teh hijau mengandung katekin yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Katekin merupakan antioksidan alami yang membantu mencegah kerusakan sel dan memberikan manfaat lain.

2. Meningkatkan Pembakaran Lemak