Stop! 6 Makanan Ini Bisa Bikin Dietmu Gagal Lho, Hindari Ya!

Bahan dasar pembuatan roti tawar adalah tepung yang diolah melalui proses yang cukup panjang yakni dengan menghaluskan biji-bijian sampai benar-benar halus. Alhasil nilai gizi dan proteinnya menjadi berkurang. Sementara kandungan gula pada tepung ternyata cukup tinggi. Dengan demikian, untuk kamu yang sedang menjalani program diet sebaiknya menghindari makanan ini, ya.

4. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji alias junkfood seperti pizza dan burger merupakan contoh makanan yang ternyata memiliki jumlah kalori yang cukup tinggi. Daging pada burger biasanya dimasak menggunakan minyak yang cukup banyak. Sementara bahan dasar pizza adalah tepung yang dikenal memiliki kandungan gula cukup tinggi.

5. Jus dalam Kemasan

Manis segar pada jus dalam kemasan memang menggugah selera. Namun pada kenyataannya, proses pembuatan jus dalam kemasan lebih banyak memakai gula sehingga khasiatnya pun berbeda dengan meminum jus buah asli bikinan sendiri.

6. Es Krim

Es krim merupakan godaan yang cukup berat bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Namun, kamu harus tetap menghindari makanan yang satu ini. Sebab, es krim mengandung tinggi kalori dan gula yang banyak. Sebaiknya kamu membuat es krim sendiri di rumah dengan bahan yang rendah kalori dan pemanis alami seperti buah-buahan.

Itulah 6 makanan yang harus kamu hindari agar diet kamu berhasil.