Sering Dianggap Bikin Batuk, Ini 7 Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Nomor 6 Berkaitan dengan Kanker

Rambutan juga terbukti dapat menurunkan berat badan, hal ini dikarenakan adanya kandungan serat yang terdapat di dalamnya. Serat ini yang berperan sangat penting dalam membasmi lemak dalam tubuh. Sehingga, kamu akan merasakan kenyang lebih lama karena banyaknya kandungan air yang masuk ke dalam tubuh. Tapi selain konsumsi buah dan sayur, kamu juga dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat dan rajin olahraga.

5. Menjaga kesehatan jantung

Rambutan juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan jantung. Kalium adalah salah satu jenis mineral yang berperan besar dalam menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Tidak hanya itu, antioksidan pada buah rambutan juga memiliki peranan dalam mengurangi peradangan, sehingga mampu mengurangi resiko kamu untuk terkena penyakit jantung dan stroke.

6. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium dan kalium dalam rambutan juga bisa berguna untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang yang sudah menurun seiring bertambahnya usia. Meski begitu, selain konsumsi makanan tersebut, kamu juga dianjurkan untuk tetap aktif berolahraga, tidak konsumsi minuman beralkohol dan tidak merokok untuk menjaga kesehatan tulang.

7. Menurunkan Resiko Munculnya Kanker

Buah rambutan juga mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal efek radikal bebas dan kerusakan sel-sel tubuh. Kandungan antioksidan ini juga memiliki manfaat dalam menurunkan risiko kanker pada tubuhmu. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa rambutan atau ekstrak buah ini memiliki sifat antikanker yang bisa mencegah terjadinya beberapa jenis kanker, seperti kanker kulit dan kanker usus besar.

Selain manfaat di atas, buah rambutan juga masih memiliki manfaat lainnya seperti bisa menurunkan resiko terbentuknya batu ginjal. Akan tetapi, manfaat buah rambutan yang satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Meski begitu, mulai sekarang kamu bisa menambahkan rambutan dalam camilan sehatmu. Tapi disarankan tidak dalam jumlah yang berlebihan karena rasa manis yang terkandung di dalam rambutan bisa memicu timbulnya penyakit lain.