Semua Wanita Wajib Tahu! Berikut 7 Cara Agar Terhindar dari Kanker Payudara

4. Menjaga Berat Badan Ideal

Menurut penelitian, obesitas atau kelebihan berat badan bisa meningkatkan risiko terkenanya kanker payudara. Jadi, jaga berat badanmu dengan makan-makanan sehat bergizi seimbang dan olahraga teratur ya ges.

5. Menghindari Paparan Polusi Lingkungan dan Radiasi

MRI (Magnetic Resonance Imaging) dan sinar X-ray bisa memberikan efek radiasi yang cukup tinggi untuk tubuh. Jadi, sebisa mungkin tidak melakukannya jika tidak dalam keadaan darurat.

Selain itu, polusi asap pabrik dan kendaraan bermotor juga perlu dihindari. Gunakan masker selalu jika berada di lingkungan berpolusi.

Ladies, usahakan untuk selalu mengingat dan mempraktikkan semua cara di atas untuk menghindari kanker payudara ya.

Jika suatu saat ada benjolan atau tanda-tanda muncul ketika melakukan pemeriksaan payudara. Segera periksakan ke dokter untuk dapat penanganan dengan cepat. Siapa tahu itu hanya benjolan karena hormon yang tidak berbahaya.

Itu jika pun gejala kanker, semoga masih stadium awal yang bisa disembuhkan. Yang penting, jangan sepelekan kelima tips di atas ya!

Lebih baik mencegah daripada mengobati kan? Tetap jaga kesehatan!