Segala Hal yang Perlu Kamu Tahu tentang Pengobatan China, Aman Gak di Tubuh?

Tai chi menggabungkan postur tertentu, gerakan lembut, fokus mental, pernapasan, dan relaksasi. Temuan penelitian menunjukkan bahwa berlatih tai chi dapat meningkatkan keseimbangan dan stabilitas pada orang tua dan orang-orang dengan penyakit Parkinson, mengurangi rasa sakit akibat osteoarthritis lutut, membantu orang mengatasi fibromyalgia dan sakit punggung, dan meningkatkan kualitas hidup dan memperbaiki suasana hati pada orang dengan gagal jantung. 

2. Produk Herbal Cina

Produk herbal Cina telah dipelajari untuk banyak masalah medis, termasuk stroke, penyakit jantung, gangguan mental, dan penyakit pernapasan (seperti bronkitis dan flu biasa), dan survei nasional menunjukkan bahwa sekitar satu dari lima orang Amerika menggunakannya. 

Karena banyak penelitian berkualitas buruk, tidak ada kesimpulan tegas yang dapat dibuat tentang keefektifannya. Kamu dapat menemukan informasi tambahan tentang suplemen makanan nabati (tanaman) di situs web Office of Dietary Supplements.

# Apa Kata Ilmu Pengetahuan Tentang Keamanan Pengobatan Tradisional China?

Laporan dan studi produk herbal yang digunakan dalam TCM telah menemukan berbagai masalah keamanan.

1. Beberapa produk herbal Cina telah ditemukan terkontaminasi dengan bahan tanaman atau hewan yang tidak diumumkan; obat-obatan (seperti warfarin pengencer darah dan agen antiinflamasi nonsteroid diklofenak); logam berat (seperti arsenik, timbal, dan kadmium); pestisida atau senyawa yang disebut sulfit, yang dapat menyebabkan asma atau reaksi alergi parah; atau herbal yang salah, beberapa di antaranya telah menyebabkan kerusakan organ.

2. Soal akupuntur, relatif sedikit komplikasi dari penggunaan akupunktur ya telah dilaporkan. Namun, komplikasi biasanya dihasilkan dari penggunaan jarum yang tidak steril dan pemberian perawatan yang tidak tepat. 

Jika tidak dilakukan dengan benar, akupunktur dapat menyebabkan efek samping yang serius, termasuk infeksi, organ tertusuk, paru-paru kolaps, dan cedera pada sistem saraf pusat.

3. Tai chi dan teknik serupa yang disebut qi gong tampaknya merupakan praktik yang aman. Meskipun tidak mungkin tai chi akan mengakibatkan cedera serius, itu mungkin terkait dengan rasa sakit dan nyeri ringan. 

Wanita yang sedang hamil harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum memulai tai chi, qi gong, atau program latihan lainnya.

# Yang Perlu Kamu Perhatikan 

Jika kamu sedang mempertimbangkan TCM, pastikan untuk mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatanmu terlebih dahulu. 

Jangan gunakan TCM untuk mengganti atau menunda mencari perawatan konvensional.

Coba tanyakan tentang pelatihan dan pengalaman praktisi TCM yang kamu pertimbangkan.

Jika kamu sedang hamil atau menyusui, atau berpikir untuk menggunakan TCM untuk merawat anak, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Beri tahu semua penyedia layanan kesehatanmu tentang pendekatan kesehatan komplementer atau integratif yang kamu gunakan. Beri mereka gambaran lengkap tentang apa yang kamu lakukan untuk mengelola kesehatan. Ini akan membantu memastikan perawatan yang terkoordinasi dan aman.

Semoga artikel ini bermanfaat ya. Salam sehat selalu