Pentingnya Sarapan Pagi Untuk Turunkan Berat Badan, Kok Bisa?

Sering melewatkan makan pagi? Kalau begitu kamu wajib tahu, nih, apa pentingnya sarapan pagi  terutama untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

Sarapan pagi memang sering dianggap remeh dan dilewatkan begitu saja. Padahal sarapan sangat penting, lho, terutama untuk kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Jangan takut program diet kamu gagal hanya karena makan pagi. Karena sebenarnya sarapan di pagi hari justru dapat membantu kamu mencapai berat badan yang ideal. Kok bisa? Mengutip laman Health, berikut ini alasan pentingnya sarapan pagi untuk kamu yang sedang diet.

Sarapan Baik Untuk Metabolisme

Jika kamu melewatkan sarapan, maka metabolisme tubuhmu akan melambat untuk menghemat energi. Sedangkan jika kamu rutin sarapan pagi, kemungkinan besar kamu akan lebih sering melakukan olahraga pagi secara teratur.

Memberikan Energi yang Cukup