Pelawak Omas Meninggal Karena Diabetes, Ini Cara Ampuh Agar Tak Mengalaminya

Melakukan pengecekan gula darah secara rutin

Dan ini part yang terakhir, kamu wajib banget cek kadar gula dalam darah kamu secara rutin loh gengs. Biar apa?

Ya soalnya, tes gula darah penting banget dilakukan untuk memonitor kadar gula darah dan mendeteksi dini penyakit diabetes gengs.

Buat kamu yang sehat dan tidak berisiko tinggi terkena diabetes, maka pemeriksaan gula darah dapat dilakukan setahun sekali.

Tapi, kalau kamu punya faktor risiko tinggi untuk terkena diabetes, seperti berusia 40 tahun ke atas, memiliki riwayat penyakit jantung atau stroke, obesitas, atau memiliki anggota keluarga yang juga penderita diabetes, maka dokter mungkin akan menyarankan tes gula darah dilakukan lebih sering. Ya itung-itung buat jaga-jaga gengs.

Dan satu lagi sih, kalau kamu bisa mengelola stres kamu kamu juga bakalan terhindar dari yang namanya penyakit diabetes dan lainnya.

Nah itu aja sih saran agar kita bisa terhindar dari diabetes, sebenarnya simple, tinggal kemauan aja ya gengs. Semangat~