Orang Bahagia Punya 9 Hal Ini, Kalo Kamu Punya Maka Layak Merasakannya

5. Berbuat baik

Berbuat baik atau menolong orang lain, atau mendengarkan kisah hidup orang lain, akan merasa lebih bahagia. Membantu atau menolong orang lain bisa memperbaiki suasana hati. Orang akan merasa lebih bahagia setelah menolong orang lain. Coba aja kalo nggak percaya.

6. Rutin olahraga

Manfaat olahraga lebih dari sekadar membakar kalori. Penelitian menunjukkan, meningkatkan level aktivitas fisik bisa meningkatkan tingkat kebahagiaan. Olahraga juga bisa mengurangi tanda-tanda penyakit mental dengan baik. 

7. Senang gembira

Senang gembira lebih bernilai dibanding hal material. Orang merasa lebih bahagia jika menghabiskan uangnya untuk mempelajari sesautu. Peneliti juga menemukan membeli barang. Apalagi yang mendukung kegiatan yang disenangi, seperti sepatu gunung atau buku untuk dibaca, bisa meningkatkan kebahagiaan.

8. Meditasi

Orang yang melakukan meditasi, berdasarkan penelitian, merasa lebih tenang. Meditasi bisa membuat 'kesadaran sepenuhnya' pada kehadiran. Maka, orang yang menyadari kehadirannya dan melakukan meditasi merasa lebih bahagia dan nyaman.

9. Berinteraksi

Punya kehidupan sosial yang terjaga adalah kunci bahagia. Punya kerabat dekat yang rutin diajak berinteraksi, misalnya. Menghabiskan waktu bersama teman dekat bisa menghasilkan efek kuat menjadi orang bahagia. Jadi, berhubungan dengan orang terdekat, apalagi orang yang bahagia juga. Dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia. Dan, ternyata perasaan bahagia itu menular. 

Jadi, kalo kamu punya 9 hal di atas. Maka kamu adalah orang yang bahagia.