Banyak peneliti melaporkan hasil penelitiannya mengenai perasaan bahagia. Berdasarkan bidang psikologi positif, mereka menjelaskan alasan orang merasa bahagia. Orang merasa bahagia karena punya kebiasaan tertentu, tingkah laku, pilihan untuk bahagia dan beberapa hal lain yang berhubungan dengan kebahagiaan. Apa itu? Yuk, simak aja.
1. Hubungan asmara
Pasangan yang saling mendukung (@nicolegeri/unsplash.com)
Penelitian yang dilakukan selama lebih dari 70 tahun menemukan bahwa kebahagiaan dan kesehatan didapat karena mempunyai hubungan asmara yang baik. Hubungan asmara yang baik terjalin bersama orang yang bisa dipercaya dan mendukung pasangan sepenuhnya.
2. Waktu mengalahkan uang
Menghabiskan waktu bersantai (@kaylahotto/unsplash.com)
Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang paling merasa bahagia bukan karena uang. Mereka bahagia karena punya banyak waktu luang sepanjang hidupnya. Jadi, bukan uang yang membuat merasa bahagia. Dengan punya waktu luang, orang merasa hidupnya lebih bermakna. Ya, bisa dibilang kalo uang tidak bisa membeli kebahagiaan.
3. Kebutuhan hidup terpenuhi
Bahagia nggak harus karena uang (@seteales/unsplash.com)
Meskipun uang nggak bisa membeli kebahagian, orang merasa bahagia jika kebutuhan hidupnya terpenuhi. Tetapi perlu diingat juga, kebutuhan hidup setiap orang berbeda-beda. Maka, nggak bisa dibikin patokan berapa harus punya uang baru bisa merasa bahagia.
4. Mencium aroma bunga
Aktivitas outdoor (@whatisdelirium/unsplash.com)
Aroma bunga bisa membawa refleksi tentang kehidupan. Atau aroma alam. Orang yang sering menghabiskan waktu berkegiatan di alam atau mencium aroma bebungaan akan merefleksikan hidupnya. Dan, orang yang bisa merefleksikan hidupnya lebih besar akan merasa puas.