Oh, Ternyata Ini Toh Rahasia Umur Panjang Ala Ratu Elizabeth II

Oh iya, Ratu Elizabeth II juga doyan banget mengkonsumsi dark chocolate di kesehariannya. Ia menghindari untuk makan coklat yang mengandung banyak gula dan susu. Makanya ia lebih memilih coklat hitam yang cenderung memiliki rasa yang pahit. Yah, tentu ini merupakan kebiasaan yang bagus, ges. Karena coklat hitam dikenal dengan kandungannya yang kaya akan flavonoid, alis kandungan yang bisa menghindari penyakit jantung atau stroke.

3. Mengkonsumsi buah hanya pada musimnya

Rahasia panjang umur ala Ratu Elizabeth II berikutnya adalah mengkonsumsi buah di saat musimnya saja. Loh, maksudnya gimana? Iya, jadi sang ratu bisa aja nih makan storberi di musim panas. Tapi kalau udah masuk ke musim dingin, yang dimana bukan musimnya buah stroberi, sang ratu nggak akan mau mengkonsumsi buah itu lagi.

Alasannya, jika buah dipanen sesuai musimnya, itu berarti buah tersebut tidak memiliki kandungan kimia di dalamnya.

4. Makan banyak ikan

Selain itu, Ratu Elizabeth II juga sering mengkonsumsi ikan dalam menu sehari-harinya. Misalnya menyantap sandwich salmon, ikan bakar untuk makan siang atau malam. Ya.. seperti yang kita tau, ikan seperti salmon atau sarden mengandung omega-3, EPA dan DHA yang mampu menurunkan resiko penyakit jantung.

Oke, kira-kira itulah deretan makanan yang sering dikonsumsi Ratu Elizabeth II untuk menjaga kesehatannya. Kalian tertarik mencoba, nggak?