Meskipun Terkenal Pahit, Ternyata Pare Memiliki Banyak Manfaat bagi Kesehatan

Kesehatan mata penting untuk kualitas hidup yang baik. Untungnya, vitamin A dan beta-karoten dalam pare dikenal sangat baik untuk mata dan bisa menjadi alternatif asupan yang patut dipertimbangkan. Makanan ini dapat membantu menjaga penglihatan yang jernih dan mencegah masalah mata terkait usia, seperti degenerasi makula.

Itulah bermacam manfaat pare bagi kesehatan. Mengonsumsinya dalam berbagai bentuk, seperti direbus, digoreng, atau sebagai campuran dalam hidangan lain, bisa menjadi langkah cerdas untuk mendukung gaya hidup sehatmu. Jadi, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi pare!