Meski Bagus untuk Pencernaan, Probiotik Juga Memiliki Efek Samping Loh! Apa Saja?

Probiotik merupakan bakteri dan ragi hidup yang memberikan manfaat kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah banyak. Misalnya: penurunan risiko infeksi, meningkatkan pencernaan, dan bahkan menurunkan risiko beberapa penyakit kronis

Mereka dapat dikonsumsi sebagai suplemen atau dikonsumsi secara alami melalui makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, asinan kubis, kimchi dan kombucha.

Meskipun ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan mengonsumsi probiotik, ada juga efek sampingnya. Kebanyakan dari penyakit ini bersifat minor dan hanya mempengaruhi sebagian kecil dari populasi.

Namun, beberapa orang dengan penyakit serius atau sistem kekebalan tubuh lemah mungkin mengalami komplikasi yang lebih parah.

Berikut ini beberapa efek samping dari mengkonsumsi probiotik yang perlu kamu tahu:

1. Menyebabkan Gejala Pencernaan yang Tidak Menyenangkan