Mengenal Apa Itu OCD, Kelainan Mental yang Diderita David Beckham

# Mengenal Gangguan Obsesif Kompulsif?

Gangguan obsesif kompulsif (OCD) memengaruhi orang secara berbeda, tetapi biasanya menyebabkan pola pikiran dan perilaku tertentu.

OCD memiliki 3 elemen utama:

1. Obsesi – di mana pikiran, gambar, atau dorongan yang tidak diinginkan, mengganggu, dan seringkali menyusahkan berulang kali memasuki pikiran seseoran.

Beberapa obsesi umum yang memengaruhi penderita OCD meliputi:

- Takut menyakiti diri sendiri atau orang lain dengan sengaja – misalnya, takut Anda akan menyerang orang lain, seperti anak-anak.

- Takut melukai diri sendiri atau orang lain secara tidak sengaja. Misalnya, takut akan membakar rumah dengan membiarkan kompor menyala.

- Takut terkontaminasi oleh penyakit, infeksi atau zat yang tidak menyenangkan.

-Kebutuhan akan simetri atau keteraturan. Misalnya, Anda mungkin merasa perlu untuk memastikan semua label pada kaleng di lemari menghadap ke arah yang sama.

2. Emosi – obsesi menyebabkan perasaan cemas atau tertekan yang intens.

3. Kompulsi – perilaku berulang atau tindakan mental yang dirasakan oleh penderita OCD sebagai akibat dari kecemasan dan tekanan yang disebabkan oleh obsesi.

Jenis perilaku kompulsif yang umum pada orang dengan OCD meliputi:

- Pembersihan dan cuci tangan berkali-kali.

- Pemeriksaan – seperti memeriksa apakah pintu terkunci atau gas mati.

- Perhitungan

- Memesan dan mengatur

- Menimbun

- Meminta kepastian

- Mengulangi kata-kata di kepala mereka

- Berpikir "menetralkan" pikiran untuk melawan pikiran obsesif

menghindari tempat dan situasi yang dapat memicu pikiran obsesif

Perilaku kompulsif meredakan kecemasan untuk sementara, tetapi obsesi dan kecemasan segera kembali, menyebabkan siklus dimulai lagi.

Kebanyakan orang dengan OCD mengalami pikiran obsesif dan kompulsi, tetapi yang satu mungkin kurang jelas dibandingkan yang lain.

Itu tadi pembahasan tentang apa itu OCD dan gejalanya. Jika kamu ternyata punya kecenderungan yang sama dan mulai merasa terganggu, coba segera konsultasikan dengan ahlinya ya!