Mengalami Migrain Selama 12 Tahun, Pria Ini Akhirnya Sembuh Setelah Menjalani Diet Nabati

Mengalami Migrain Selama 12 Tahun, Pria Ini Akhirnya Sembuh Setelah Menjalani Diet Nabati
Ilustrasi mengkonsumsi sayuran hijau (via kompas.com)

Pengalamannya ini dilaporkan dalam sebuah jurnal BMJ Case Report. Dari laporan tersebut, disarankan sang pria melakukan diet  Low Inflammatory Foods Everyday (Life), pola makan padat nutrisi hingga pola makan berbasis nabati.

Setiap harinya, ia diminta untuk mengkonsumsi minimal 142 gram sayuran hijau mentah atau dimasak, minum 946 militer smoothie hijau, dan mengurangi asupan biji-bijian, sayuran bertepung, minyak, daging merah, susu dan protein hewani.

Dalam kurun waktu 2 bulan, frekuensi migrainnya kian berkurang dari satu hari hingga sebulan. Lalu di bulan ketiga, migrainnya benar-benar sembuh total.

Menurut Gunter Kuhnle, profesor nutrisi dan ilmu makanan di University of Reading, mengatakan jika senyawa bioaktif yang terkandung dalam sayuran hijau memiliki peran besar dalam mengatasi penyakitnya ini.



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"