Manfaat Mengonsumsi Kopi Bagi Kesehatan, Bukan Hanya Penghilang Kantuk

Pernahkan kamu memikirkan apa manfaat mengonsumsi kopi? Bagi banyak kalangan, minuman ini dianggap sebagai moodbooster, terutama di pagi hari menjelang beraktivitas. Banyak pula yang menjadikannya teman bekerja untuk menghindari rasa kantuk dan lemas.

Faktanya, kopi ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan selain dapat menjagamu tetap terjaga sepanjang hari. Bagi sebagian orang, mengonsumsi kopi di pagi hari merupakan ritual yang tidak boleh dilewatkan. Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi kopi yang bisa kita dapat? Berikut ulasannya.

1. Meningkatkan Energi 

Kopi selalu identik sebagai penghilang kantuk karena kemampuannya untuk meningkatkan energi. Menurut jurnal Neuropsychobiology, kopi dapat membantu meningkatkan tingkat energi karena mengandung kafein. 

Kafein merupakan stimulan sistem saraf pusat yang bisa melawan kelelahan dan meningkatkan energi.  Karena itulah konsumsi minuman ini dapat membuat seseorang kembali on setelah sempat kelelahan dan kurang fokus.