Manfaat Manggis Buat Kesehatan, Dari Buah Hingga Ranting Punya Khasiat

1. Meningkatkan metabolisme

Pencernaan yang buruk, kolesterol terlalu tinggi dan tekanan pembuluh darah sering dikeluhkan oleh ibu hamil. Ketiga masalah ini bisa diselesaikan dengan mengonsumsi 2 buah manggis setiap hari. Untuk dikonsumsi aman, konsultasikan ke dokter dulu ya. Soalnya kadar gula yang tinggi dalam manggis juga perlu dipertimbangkan buat ibu hamil.

2. Detak jantung teratur

Kandungan kalium dalam manggis bisa mengontrol detak jantung. Sistem peredaran darah juga akan teratur karena buah ini.

3. Menjaga pertumbuhan janin

Buah ini mengandung 0.3 miligram mangan dalam setiap 50 gram buahnya. Zat mangan ini bisa membantu pembentukan jaringan tulang rawan dan sistem tulang pada janin. 

Jika mengonsumsi buah manggis, jangan membuang kulitnya. Kulit manggis juga bermanfaat untuk kesehatan. Meskipun sekarang sudah banyak dijual obat herbal dari kulit manggis. Tetapi kenapa nggak bikin sendiri aja kalo membuatnya mudah. Begini manfaat kulit manggis. 

Antioksidan dan antimikroba

Kulit buah manggis bermanfaat menetralkan asam lambung. Kulit ini bisa membunuh bakteri yang mengganggu pencernaan. Antioksidan bisa membuat awet muda. Selain sehat, kulit mulus juga penting lho.

Buat yang menderita diabetes, antioksidan dalam kulit manggis bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil. Jika gula darah meningkat, tinggal rebus kulit manggis dan minum air hasil rebusan rutin sekali sehari. Tidak diragukan lagi, kulit manggis punya manfaat buat kesehatan dan kecantikan. Mau coba?

Dilansir oleh Liputan6.com bahwa Agnestasia Widia Kurniawati menemukan antibiotik pada ranting manggis. Mahasiswi Fakultas Farmasi Universitas Katolik Widya Mandala mengungkapkan bahwa fungi yang tumbuh di batang manggis bisa menyembuhkan bisul dan jerawat. Oenelitiannya menemukan senyawa aktif dalam fungi ranting manggis yang sudah difermentasi bisa bermanfaat menjadi antibakteri. 

Buah manggis termasuk buah musiman. Jadi susah ditemukan jika tidak musim berbuah. Di Indonesia tercatat ada 25 kabupaten yang mengembangkan perkebunan manggis. Dari perkebunan tersebut tercatat ada 100 jenis manggis. Di Pulau Jawa terdapat 9 kabupaten antara lain Sukabumi, Purwakarta, Subang, Bogor, Tasikmalaya, Purworejo, Blitar, Trenggalek, Banyuwangi. Buah Nusantara yang satu ini cukup populer dikenal. Manfaatnya juga nggak bisa dihitung menggunakan jari. Untuk tetap sehat, konsumsi buah-buahan sehat ya, termasuk buah manggis.