Manfaat Mangga Bagi Ibu Hamil, Perlu Kamu Tahu

Membentuk Kekebalan Tubuh

Mangga ternyata dapat meningkatkan pertahanan tubuh dari ibu hamil. Karena pada umumnya ketika hamil, sistem kekebalan pada tubuh akan berkurang dan melemah. Hal itu bisa di doping dengan mengonsumsi vitamin seperti buah mangga. Kandungan vitamin C nya yang tinggi bisa menangkal radikal bebas yang mungkin masuk kedalam tubuh wanita hamil sehingga kondisi tubuhnya akan kuat dan lebih sehat.

Membantu Perkembangan Janin

Ada lagi kelebihan dari si buah yang terkenal akan kemanisannya ketika masak, yaitu dapat membantu perkembangan pada janin. Kandungan vitamin A dapat membantu proses perkembangan organ dalam seperti paru-paru, jantung, mata dan ginjal pada sang janin.

Selain itu manfaat buah mangga sendiri juga dapat meningkatkan syaraf pada sang bayi. Sehingga dapat mengembangkan fungsi kognitif pada sang jabang bayi.

Meningkatkan Energi

Seperti yang kita tahu bahwa ketika hamil maka tenaga akan sedikit lebih extra dipakai ketika beraktivitas. Hal ini di akibatkan karena tubuh kita yang bertambah beban karena ada sang janin di dalamnya. Dan juga ketahanan tubuh kita yang menurun sehingga energi kita mudah terkuras. Namun jangan panik, karena konsumsi buah mangga adalah solusi yang baik.

Karena buah mangga mengandung sukrosa yang dapat berubah menjadi sumber kalori pada tubuh kita. Kandungan Vitamin A nya juga dapat menjaga daya tahan tubuh dari ibu hamil, sehingga tidak mudah terkuras energinya.

Ternyata Manfaat Mangga Bagi Ibu Hamil sangat diperlukan sekali. Jadi bila ada ibu hamil atau kamu hamil ada baiknya bisa memasukan menu buah mangga kedalam cemilan mu.