Manfaat Mangga Bagi Ibu Hamil, Perlu Kamu Tahu

Bagi seorang wanita yang mengalami kehamilan pastinya mengetahui bahwa mereka membutuhkan nutrisi yang banyak tuk menunjang kesehatan sang jabang bayi. Masalah inilah yang kemudian membuat banyak ibu hamil membutuhkan pola makan sehat. Termasuk juga dengan banyak mengonsumsi buah, wajib itu.

Salah satu yang banyak manfaa nya adalah buah mangga, what? Seriusan? Beneran sist, Selain akan cita rasanya yang manis mangga ternyata mengandung banyak sekali nutrisi tuk ibu hamil. Yuk simak beberapa Manfaat Mangga Bagi Ibu Hamil, dan Perlu Kamu Tahu.

Mengurangi gejala Morning Sickness

Buah mangga sangatlah baik bila di konsumsi oleh ibu hamil, apalagi yang sering mengidap morning sickness(mual di pagi hari). Hal ini dikarenakan buah mangga mengandung vitamin B6 yang dapat meredakan ganguan morning sickness pada awal kehamilan.

Membantu Produksi Sel Darah Merah

Buah Mangga ternyata dapat membantu proses produksi sel darah merah. Faktanya dikarenakan buah tersebut kaya akan kandungan tembaga yang bila berpadu dengan zat besi dan vitamin B dapat memproduksi sel darah merah yang berguna bagi ibu hamil dan sang bayi.