Manfaat Buah Delima untuk Mengurangi Peradangan dan Baik Bagi Kesehatan

Buah delima punya nama ilmiah punica granatum. Ada tiga macam buah delima, yaitu delima putih, delima merah dan delima ungu. Biasa disebut sebagai pome ini bisa ditanam sebagai tanaman hias. Dikembangbiakkan dengan stek atau cangkok. Ketika musim berbuah, maka buahnya akan banyak sekali. Selain dimakan segar, buah delima bisa dibuat untuk campuran rujak dan salad, jus serta sari buah. 

Menurut penelitian yang dilakukan American Journal of Clinical Nutrition buah delima mengandung antioksidan yang bisa mencegah kolesterol dalam tubuh. Buah delima banyak mengandung nutrisi. Diantaranya potasium, vitamin A, C dan E serta asam folic. Nah, dari kandungan nutrisi begini manfaat buah delima.

1. Mengurangi peradangan

Peradangan ringan di tenggorokan bisa disembuhkan dengan kandungan punicalagin. Peradangan pada dinding arteri juga bisa disembuhkan dengan memanfaatkan buah delima. 

2. Menurunkan resiko penyumbatan arteri jantung

Buah delima merah bisa menurunkan resiko penyumbatan arteri di jantung. Arteri jantung menuju otak sering tersumbat karena kolesterol atau lemak. Ini bisa menyebabkan sakit jantung. Nah, manfaat buah delima untuk anti-aterogenik atau anti penyumbatan arteri. Selain itu, delima bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

3. Mempertahankan kadar gula darah

Berdasarkan riset, seseorang yang menderita diabetes dan mengonsumsi jus buah delima murni bisa tetap mempertahankan kadar gula darah. Setidaknya minum jus deah delima merah rutin selama dua minggu. Maka kadar gula darah akan tetap stabil.

4. Masalah pencernaan disembuhkan dengan buah delima

Jika mengalami disentri dan diare, buah delima bisa menyembuhkannya. Buah ini punya peran penting dalam sekresi enzim. Cukup mencampurkannya dengan madu maka selesai sudah rasa sakit perutmu.