Mana Posisi Terbaik untuk Buang Air Besar: Jongkok atau Duduk?

Buang air besar secara teratur adalah bagian dari menjaga kesehatan sistem pencernaan. Tetapi panggilan alam itu tidak selalu datang secara alami. Meskipun tidak normal untuk sesekali mengalami ketidaknyamanan saat buang air besar, buang air besar seharusnya tidak menjadi sumber rasa sakit yang terus-menerus.

Beberapa orang percaya ada posisi ideal yang akan mengurangi rasa sakit dan gesekan yang dirasakan saat buang air besar. Tapi, benarkah beberapa posisi bisa membuat BAB jadi lebih nyaman dan lancar?

# Posisi BAB yang Paling Baik

Duduk adalah postur buang air besar yang khas bagi kebanyakan orang di belahan bumi Barat yang menggunakan toilet duduk.